近年來(lái)，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的發(fā)展迅速，很多人喜歡騎行去川藏，同時(shí)由于騎行川藏的危險(xiǎn)性和旅途中可能發(fā)生的意外，很多人希望能夠通過(guò)購(gòu)買(mǎi)保險(xiǎn)給自己一個(gè)保障。那么，騎行去川藏到底應(yīng)該購(gòu)買(mǎi)什么保險(xiǎn)呢？

其實(shí)，去川藏旅行只要購(gòu)買(mǎi)一份意外保險(xiǎn)就可以了，美亞保險(xiǎn)公司的保險(xiǎn)產(chǎn)品中就有多款產(chǎn)品提供旅行中的意外保障。高原反應(yīng)疾病保險(xiǎn)，也是去川藏旅行的必備重要保障。在藍(lán)天救援隊(duì)的救援報(bào)告中可以看出，在高山活動(dòng)中，雪崩和滑墜是發(fā)生事故的主要原因，其次是凍傷、高原反應(yīng)。在非高山活動(dòng)中，滑墜是主要原因，溺水也不容忽視。據(jù)分析，因技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)、組織管理的原因造成的登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)意外事故較多。這與我國(guó)的登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)發(fā)展還未成熟，愛(ài)好者普通采用自發(fā)組織的參與形式有關(guān)。近幾年來(lái)，登山戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)事故已經(jīng)由高海拔地區(qū)向低海拔地區(qū)轉(zhuǎn)移。因此戶(hù)外險(xiǎn)種如何作為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)安全的保障已經(jīng)不容忽視。

去川藏旅行注意事項(xiàng)

衣：

1.帶的衣服最好是速干、深色的，經(jīng)臟（沿途洗衣服不是很方便），否則洗了或打濕后不容易干；

2.不要帶太厚的衣服，帶一件厚的不如帶二件薄的，這樣在氣溫變化時(shí)加減衣服也方便；

3.所帶衣服的數(shù)量要保證你在全身濕透后還有更換的，最好帶一套秋衣在睡覺(jué)時(shí)穿；

4.所有的衣服最好裝在塑料袋里（可以防水）；

5.廉價(jià)的沖鋒衣褲只能防小雨，（我的沖鋒衣是在淘寶上花160元買(mǎi)的，結(jié)果遇到大點(diǎn)的雨就里外全濕），所以建議帶一套分體式雨衣。

食：

1.在飯館點(diǎn)菜時(shí)注意葷素搭配，一般是各一半，最好讓多放點(diǎn)鹽（騎車(chē)出汗多）；

2.一般不要吃不熟悉的菜和豆莢類(lèi)的菜，也不要吃涼菜和鹵菜（怕吃了不安全），費(fèi)時(shí)的菜也最好不點(diǎn)（餓極了沒(méi)時(shí)間等）；

3.不要進(jìn)太大的飯館（店大欺客）也不要進(jìn)蒼蠅館子（吃了怕拉肚子）；

4.路上很多時(shí)候都沒(méi)有地方吃午飯，有時(shí)到達(dá)目的地的時(shí)間也很晚，所以盡量帶能吃二頓的干糧，最好帶自己喜歡吃的東西，（我開(kāi)始的食物里有餅干和火腿腸，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己難以下咽，后來(lái)改成薩其瑪和蛋黃派就好了）；

5.一定要帶足水，一般上坡和溫度高喝水多。（這個(gè)不用提醒你，騎不到三天你就明白了。為省錢(qián)，建議在住的旅館灌開(kāi)水）。

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1.我們一般找便宜的旅館住，超過(guò)20元的一般不住，要講價(jià)；

2.住之前要去看房間，要注意房間有沒(méi)有多余的電源插座，因?yàn)橐o相機(jī)、手機(jī)等充電，還要看有沒(méi)有洗漱間和廁所，有幾次我們住的旅館上廁所幾乎是一次“遠(yuǎn)征”；

3.盡量找寬敞的房間，因?yàn)槲覀儙У男欣疃啵袝r(shí)還要把車(chē)放到房間里，房間小了擁擠不堪

4.睡覺(jué)時(shí)注意不要感冒了，很多人都是在睡覺(jué)時(shí)感冒的（白天騎車(chē)幾乎不會(huì)感冒），主要是被子問(wèn)題，一是厚了，二是薄了。