冬季，許多運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者不甘心在家中度過(guò)嚴(yán)寒，把眼光放在滑雪運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)新穎又刺激的項(xiàng)目上，但是車(chē)王舒馬赫因滑雪受傷的消息，提醒我們?cè)谶M(jìn)行滑雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要做好安全防護(hù)措施，除了滑雪場(chǎng)應(yīng)按規(guī)定做好應(yīng)急救護(hù)以外，我們自己也要做好自我保護(hù)，準(zhǔn)備好滑雪裝備。滑雪裝備主要由滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、滑雪裝、盔形帽、滑雪鏡、滑雪保險(xiǎn)等組成。那么，滑雪裝備的挑選有哪些需要注意的呢？

第一、滑雪板。

一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分，木質(zhì)的輕而價(jià)格便宜，但易受潮變形，故使用前應(yīng)該涂抹特制油脂，使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，但價(jià)格較高。鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價(jià)格也較高。目前有將這三種材質(zhì)混合制成的滑雪板，最受滑雪愛(ài)好者歡迎。另外，一般來(lái)說(shuō)，越長(zhǎng)的單板越穩(wěn)定，適合高速滑行，越短的板子越靈活，適合公園和道具上的使用。同時(shí)在選擇單板的時(shí)候硬度也是一大選擇關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，越硬的板子在高速下越穩(wěn)定，適合速度的保持。

第二、滑雪杖。

簡(jiǎn)稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。在選擇時(shí)應(yīng)以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。一般由攔雪輪起算,最長(zhǎng)不過(guò)肩,最短不低于脅下。可將于穿過(guò)皮手環(huán),握杖揮動(dòng)稱手為佳。一般分為高山杖、越野杖和自由滑雪芭蕾杖。一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作為選擇滑雪杖的長(zhǎng)度。初學(xué)者可選擇稍長(zhǎng)一點(diǎn)的滑雪杖，待技術(shù)提高后，再選擇短一些的滑雪杖。一般滑雪杖的長(zhǎng)度在90——125cm。另外，滑雪杖上要有佩帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止滑雪杖在雪里插得過(guò)深，在高速滑行的瞬間給滑雪者一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)。

第三、固定器。

固定器是連接滑雪板和滑雪靴的一個(gè)重要部件，它對(duì)滑雪者的人身安全起著重要的保護(hù)作用。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時(shí)固定器會(huì)迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護(hù)器具之一。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，是選擇皮帶還是可調(diào)節(jié)固定器是個(gè)難題?？烧{(diào)節(jié)固定器更方便，但很多人認(rèn)為皮帶能帶給人更好的感覺(jué)，特別是在半管上嘗試高難花樣。盡管很多高手都用皮帶，但很多初學(xué)者和中級(jí)玩家更傾向于可調(diào)節(jié)固定器的方便性，滑雪者不用坐在雪地里，就能擺弄這種固定器。

第四、滑雪裝。

滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)服裝有一定要求，上衣要寬松，以利于滑行動(dòng)作；袖口、褲口應(yīng)為縮口并有可調(diào)松緊的功能，可有效防止進(jìn)雪；領(lǐng)口應(yīng)為直立的高領(lǐng)開(kāi)口，防止冷空氣進(jìn)入?；┟弊詈眠x用套頭式，能防止冷風(fēng)對(duì)臉部的損傷。衣服的顏色應(yīng)鮮艷或與雪面反差較大，以便容易辨認(rèn)，避免相撞。需要注意的是，在選擇貼身內(nèi)衣時(shí)，最好不用棉制品，因?yàn)槊拗破肺暂^好，當(dāng)人體處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，棉制品會(huì)大量吸收人體排出的汗液，而當(dāng)人體處于靜止?fàn)顟B(tài)時(shí)，棉制品上的汗液很難在短時(shí)間內(nèi)揮發(fā)掉，使人產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。您可以將一件帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì)透過(guò)尼龍背心吸附在彈力背心上，不會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。

第五、滑雪靴。

滑雪靴要保暖合腳。初學(xué)者和業(yè)余者選擇保暖合腳及防水的滑雪靴即可。最好選擇靴筒較低的短靴，以免影響足踝的屈轉(zhuǎn)。

第六、滑雪鏡。

由于雪地上陽(yáng)光反射很厲害，加上滑行中冷風(fēng)對(duì)眼睛的刺激很大，所以需要有一副眼鏡對(duì)眼睛進(jìn)行保護(hù)?；╃R應(yīng)具備以下幾個(gè)功能：第一，防止冷風(fēng)對(duì)眼睛的吹拂；第二，防止紫外線對(duì)眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒后眼鏡不應(yīng)對(duì)臉部造成傷害。按以上要求，您應(yīng)該選擇全封閉型滑雪鏡，這種滑雪鏡外觀上類(lèi)似潛水鏡，但不把鼻子扣在內(nèi)，外框由軟塑料制成，能緊貼面部，防止進(jìn)風(fēng)。

第七、滑雪頭盔。

據(jù)報(bào)道，如果沒(méi)有滑雪頭盔，車(chē)王舒馬赫的狀況可能會(huì)更加糟糕。在挑選滑雪頭盔時(shí)，首先是選擇那些專業(yè)、名氣大的頭盔。GIRO和LEEDOM在北美非常流行，BRIKO，UVEX等品牌則是歐洲的代表。從設(shè)計(jì)來(lái)看，北美和歐洲的流派涇渭分明。北美品牌類(lèi)似于自行車(chē)頭盔，通風(fēng)孔多，輕質(zhì)舒適；歐洲品牌則強(qiáng)調(diào)保護(hù)功能，經(jīng)常有護(hù)腮等輔助設(shè)備可供選擇，比較像摩托車(chē)頭盔。不管是什么品牌什么外形，通過(guò)相關(guān)認(rèn)證的產(chǎn)品才值得信賴。美國(guó)和歐洲都有專門(mén)的滑雪頭盔認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，分別是ASTM 2040和CE UN 1077。通過(guò)了這些專業(yè)認(rèn)證的品牌可以放心購(gòu)買(mǎi)，而那些只是通過(guò)了一般性認(rèn)證的產(chǎn)品，則需仔細(xì)挑選比較。

第八、滑雪運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)。

滑雪運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)可以說(shuō)是一種特殊的滑雪裝備，一旦發(fā)生意外，滑雪運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)至少可以幫我們解決醫(yī)療等相關(guān)費(fèi)用提供保障。除了舒馬赫，名人出現(xiàn)滑雪事故近幾年并不鮮見(jiàn)，比如瑞士滑雪名將阿爾布萊希特、英國(guó)著名女演員娜塔莎·理查森、美國(guó)滑雪名將凱文·皮爾斯、加拿大著名滑雪女運(yùn)動(dòng)員薩拉·伯克等等，都曾在滑雪運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)意外。一般來(lái)說(shuō)，滑雪時(shí)容易發(fā)生3種意外：一是自己在滑雪時(shí)摔倒；二是滑雪者互相發(fā)生碰撞；三是在乘坐纜車(chē)時(shí)，因種種原因從纜車(chē)上滾落下去。由于滑雪運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)開(kāi)展時(shí)間還不長(zhǎng)，大多數(shù)滑雪者還在初學(xué)階段，即使在中高級(jí)雪道上的資深玩家，也經(jīng)常因速度過(guò)快、與他人碰撞等原因引發(fā)傷害。所以，作為一種特殊的裝備，滑雪運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)就顯得必不可少了。

除此之外，還要提前做好熱身，尤其要活動(dòng)好髖、膝、踝、腕等各處關(guān)節(jié)和韌帶。要根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇相應(yīng)難度等級(jí)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。衣服口袋內(nèi)要避免放置尖銳、易碎及硬質(zhì)物品，以防摔倒過(guò)程中造成扎傷或頂傷。身體將要失去平衡時(shí)，要立即通過(guò)彎曲身體、收攏四肢等方式迅速降低重心，同時(shí)密切關(guān)注周邊情形，以免相撞受傷或摔傷情況發(fā)生；一旦摔傷嚴(yán)重，身體感到劇烈疼痛，不要立即起身走動(dòng)，應(yīng)就近呼救求援。